亚美体育 官网发令后,两足人用侧跳至终点,再迅速成左手握右脚组成双足人跳回至起点线。先完成的一组为优胜。
两足人中途脱手,应立即重新组合好后再行前行。换握必须在两人均过终点线后再进行。
为进一步贯彻《全民健身纲要》和学校开展“三学两研究”的精神,活跃校园生活,增强学生体质,促进学生全面发展,根据学校德育目标,。通过此次活动推进学校体育工作的发展,使学生树立健康第一的思想以及终生体育锻炼的意识,培养学生合作、自信、勇敢、公平竞争及团队精神等良好品质,发展学生特长,促进学生在身体、心理及适应幼教专业等方面和谐的发展,提高团结合作,抵御挫折的意识和能力。
跑后退跑(直线)动作规格:测试开始前,受试者于A点(起点)呈站立式起跑姿势,当听到开始信号后,立刻跑向B点,再转向C点→D点→E点→F点→C点→G点,最后跑过A点(图1-17)。
2测试场地:在平坦地面上,画一条长12米的直线,直线的起点为A点终点为E点,中点为C点,在距直线米处的两侧,分别画左右两两对称的4个点(D,F,G ,B),两个左右对称点的连线分别经过直线米处。
[方法]教师将学生分成人数相等且成偶数的若干组(10人一组为宜)。每组成两列横队,面对面,保持适当间隔站在两条平行线上,各组排头手持一个篮球。(图)
教师发令后,排头按规定的方法顺序传球。最后以球到排头手中为止,以先完成的队为胜。
本次校园文化周以“享受运动、享受健康、享受快乐”为主题,大力推广实施,“快乐体育”、等体育游戏活动,以班级为单位,鼓励人人参与,增强学生体质,使学生充分享受运动带来的乐趣。
走三人四足走:每班推选24名学生(男12,女12),3人为一组,相邻的2只脚用绳子系在一起。共分成2队,分别站在相距20米的两边。听到发令后,第一组的学生跑到对面,过线后下一组行动。如此往返进行,直到最后一组完成。按完成的先后顺序决出名次。
[方法]学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和做曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习,以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习,可根据情况不断变换方法增减难度。(见图)
[规则]球必须放定在小圆内,如果滚出应重新放好。中途掉球,捡起来继续比赛。
[方法]全体学生面向外站成圆圈,每人用单手托一球,选一学生沿圈外逆时针方向奔跑。奔跑者可随时在持球人不备,从其手上抢球后继续奔跑,被抢人立即追赶。在到原位之前追上跑者得1分;追未追上,跑者(抢球人)占据追者(失球人)空位,追者改为抢球人,再去抢别人手中之球。
每班推选24名学生,分成2组,分别站在相距20米的两边:听到发令后,第一组的学生两人侧对跑道,手臂互挽,背靠背夹住篮球,用侧身跑或侧向滑步的方法移动到对面,将球交给下一组。如此往返进行,直到最后一组完成。按完成的先后顺序决出名次。
界内队员可以接投来的沙包。接住后,可以救回一个被击中的同伴;如没有接住,则算被击中,应退到界外。
[准备]排球两个、火棒(或手榴弹)10个。在场地上划一条起掷线厘米的小方阵。每个方阵同设置5个火棒。
1.必须按规定的方法传球,传球的顺序和路线.传球失误时,必须把球拾起来回到失误地方继续进行。
游戏目的:发展投掷能力,提高灵敏素质;培养投掷兴趣,养成团结协作的集体意识。
在场地上画两个8米长、6米宽的长方形。把学生分成人数相等的两队,每队再分成甲乙两组。甲组在长方形或圆形场地内,乙组站在两端线或圈外(图)。发令后,乙组用小沙包投击甲组队员,甲组队员在场内机智地躲闪,如果被击中,就退到界外。甲组队员如接住投来的沙包,则可救回一个退出场的同伴。游戏进行到一定的时间,甲乙两组交换位置。最后,以被击中少的组为胜。
[方法]把学生分成4-5人一组,成纵队站在起跑线后,每组第一个人的前脚踏在起跑线上并拿三个小球作好比赛准备。鸣笛后每组第一个人前跑并把3个球依次摆进小圆圈内,跑回起跑龙套线。由第二个人接力跑,把3个球拿回交第三个人去放,直到全组完成。先完成的组为获胜。
[方法]教师可将学生分成都市数相等的两队,各成都市纵队站在起掷线后,分别与两个小方阵对正,各队排头手持一个排球做好准备。
游戏开始,各队排头将球沿地面掷出,使球滚向小方阵,并设法击倒火棒。如果击倒一个火棒得1分,击倒两个得2分,全部击倒则得5分。击倒火棒后,要把火棒重新扶起放好,并将球交给第2人,自己站到队尾。游戏依次进行,每人掷球一次,最后得积分多的队为胜。