2023 中考体育考试项目有哪些（一览） 体育中考是通过统一测试的`形式对应届初中毕业生作出体质评价 的统一测评模式,关于 2023 中考体育考试项目有哪些的呢?下面是小编 为大家整理的 2023 中考体育考试项目有哪些，如果喜欢请收藏分享! 2023 中考体育考试项目有哪些 各个地区之间的中考体育的考试项目都是不同的，以下是常见的 考试项目： (1)第一类项目：长跑(男生 1000 米，女生 800 米) 游泳(男、女生均为 200 米) (2)第二类项目：50 米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上 (男)、仰卧起坐(女)、游泳(25 米) (3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越 (4)第四类项目：篮球、排球、足球 中考体育时注意的事项 1、不同体育测试项目进行前，学生都应做相应准备活动。这样既 可以放松身体各个关节，也可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。 2、做“跳绳”的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起 来，以便在测试时具备更强的爆发力。 3、“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力;可以 象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。 4、体育中考的最后一项测试都是“女生 800 米”或“男生 1000 米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。在 第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐， 紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点 两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。 最后这几天，同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼，以练 习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。 立定跳远测试需要注意的事项

　　中考体育一般只考三项，从 800 米/1000 米跑，篮球、足球、排 球、1 分钟跳绳、引体向上、游泳、立定跳远、实心球、1 分钟跳绳、 1 分钟仰卧起坐等多个项目中进行选择。体育中考是通过统一测试的形 式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式。 中考体育内容介绍

　　中考体育的分数，并不是按照项目，而是按照类别进行划分的。 一般分为三种类别，耐力类、力量类、技巧类。亚美体育 官网

　　必考项目一般会归为一个类别，至少占到中考体育总分的三分之 一，以耐力类项目为主。选考项目，会把项目归为不同的类别，一般 是力量类、技巧类，每个类别有不同的分数。

　　以长沙为例，必考项目是 15 分，二类和三类的选考项目是从多个 项目中，任选一个项目进行考试。在二类和三类的选考项目中，不论 选择哪个项目分数都是一样的。因此，考生是可以根据自身的情况， 来选择和搭配体育考试项目的。 中考体育训练技巧

　　1.跳远。双臂伸直举到头顶，双手自然向后甩，甩到最高，同时 双腿微微弯曲，形成半蹲姿势，然后用力起跳，起跳时脚尖和双手同 时用力，注意跳的高会跳的更远哦。

　　2.长跑。800 或 1000 米，前 1/2 需要在 1 分 50 秒内完成，3/4 之前需要加速，最后的 1/4 需要进行冲刺，切记用鼻子呼吸，三步一 吸气，冲刺胸向前挺。

　　天津 2023 年中考体育考试项目 测试项目共计三项 。其中必测一项 800 米跑(女)/1000 米跑免试，今年以 满分值 8 分计入;选测两项，每项分值 7 分，具体项目为： 男生：选测项一：引体向上、50 米跑、立定跳远三选一;选测项二：足球运 球绕杆、篮球运球绕杆、排球正手垫球、乒乓球正手攻球四选一。 女生：选测项一：1 分钟仰卧起坐、50 米跑、立定跳远三选一;选测项二： 足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正手垫球、乒乓球正手攻球四选一。 注意：中考体育与健康科目满分为 40 分，其中统一测试 22 分，平时成绩 18 分。 天津 2023 年中考体育考试成绩评定 (一)凡正常参加体育与健康考试的考生，根据评分标准按考生实测情况评定 成绩。 (二)因残疾丧失运动能力(有残疾证)的考生，可申请免试，体育与健康考试 成绩以满分 40 分计入升学总成绩。 (三)因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测试的考 生，可申请免试，体育与健康科目考试成绩按 24 分计入升学总成绩。 (四)因过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申请该项目 免试。该项目成绩按必测项目成绩满分的 50%，即 4 分计算。

　　天津 2023 年中考体育考试项目（一览） 近日，天津市教委发布关于做好 2023 年初中毕业升学体育考试工 作的通知，明确了 2023 年天津中考体育的内容、分值、成绩评定等内 容。下面小编给大家带来天津 2023 年中考体育考试项目，希望大家能 够喜欢。 天津 2023 年中考体育考试项目 测试项目共计三项 。其中必测一项 800 米跑(女)/1000 米跑免试， 今年以满分值 8 分计入;选测两项，每项分值 7 分，具体项目为： 男生：选测项一：引体向上、50 米跑、立定跳远三选一;选测项二： 足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正手垫球、乒乓球正手攻球四选 一。 女生：选测项一：1 分钟仰卧起坐、50 米跑、立定跳远三选一;选 测项二：足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正手垫球、乒乓球正手 攻球四选一。 注意：中考体育与健康科目满分为 40 分，其中统一测试 22 分， 平时成绩 18 分。 天津 2023 年中考体育考试成绩评定 (一)凡正常参加体育与健康考试的考生，根据评分标准按考生实测 情况评定成绩。 (二)因残疾丧失运动能力(有残疾证)的考生，可申请免试，体育与 健康考试成绩以满分 40 分计入升学总成绩。 (三)因严重伤病长期免修体育课及不能参加平时体育活动和统一测 试的考生，可申请免试，体育与健康科目考试成绩按 24 分计入升学总 成绩。 (四)因过于肥胖或患病不适于参加统一测试长跑项目的考生，可申 请该项目免试。该项目成绩按必测项目成绩满分的 50%，即 4 分计算。 (五)在统一测试过程中，因突发伤病中途退出测试或因自身原因超 过规定测试时间的考生，可不再继续参加该项测试。必测项目成绩按 4

　　2023 年陕西中考体育项目 2023 年陕西中考体育“现场统一考试”的项目为：项目一(耐力、心肺功能)、 项目二(速度、爆发力)、项目三(力量)、项目四(技能)。《通知》同时明确：各 地根据学生身体状况也可调减项目一(耐力、心肺功能)：1000 米跑(男)、800 米跑(女)、200 米游泳。 项目二是：立定跳远、50 米跑(学生自选一项);项目三：单杠引体向上(男)、 一分钟仰卧起坐(女)、前掷实心球(学生自选一项);项目四：篮球技能、排球技 能、足球技能(学生自选一项)。 另外，据此前的安排，中考体育的现场统一考试应在 5 月份完成。 2023 年陕西中考体育总分 2023 年陕西中考体育考试项目分平时考核和统一考试两部分，总分为 60 分， 平时考核由学校负责组织实施。 一、平时考核(15 分) 平时考核由体育与健康课考核和《国家学生体质健康标准(20__年修订版)》 测试组成，每学年 5 分，三年满分为 15 分。其中，体育与健康课成绩每学年 2 分，三年满分为 6 分;《国家学生体质健康标准》测试成绩每学年 3 分，三年满 分为 9 分。平时考核由学校负责组织实施。 二、统一考试(45 分) 统一考试的四个项目满分均为 100 分，考生得分再经过换算后计入最终成 绩。

　　一、长跑 训练方法 很多同学认为自己身体素质差，长跑项目肯定很难达标。其实不然，从现在 开始，学生分 3 个阶段进行系统训练，提高长跑成绩并不难。 第一阶段，从现在开始一直到寒假。这一阶段，要按照计划进行体能训练， 每天都坚持慢跑，不要求速度，也不用计时间，只是通过这段时间的慢跑来提高 自己的体力和体能。通过这段时间的训练，基本可以具备长跑 1000 米(或 800 米)的能力。这个阶段完成之后，再长跑 1000 米(或 800 米)时，就不会有呼吸困 难的感觉。

　　第二阶段，从下学期开始，主要进行提高速度耐力的训练。要在这一阶段时 间适量加大训练强度，主要是提高跑步速度。可以把考试要求的长跑距离分成若 干段来进行训练。比如女生可将 800 米跑分成 2 段，每段 400 米。自己计时间， 第一段一般要求在 1 分 40 秒到 50 秒的时间跑完，然后休息 3 分钟，再继续按照 相同的时间把剩下的一段路程跑完。通过这样的分段训练，可以逐渐提高自己的 跑步速度。

　　第三阶段，就是在考试前，这一段时间，要进行自测，可以自己进行计时模 拟测试。

　　2023 合肥中考体育考试有 9 个选考项目，分别为：A.50 米跑；B. 坐位体前屈；C.立定跳远；D.引体向上（男）/1 分钟仰卧起坐（女）； E.掷实心球；F.跳绳；G.篮球运球；H.足球折线 合肥中考体育考试项目

　　合肥中考体育考试有 9 个选考项目，分别为：A.50 米跑；B.坐位 体前屈；C.立定跳远；D.引体向上（男）/1 分钟仰卧起坐（女）；E. 掷实心球；F.跳绳；G.篮球运球；H.足球折线 米跑（女）。考生须任选其中 2 项，选定项目后不得更改，选考 项目填报时间另行通知。 2023 合肥中考体育分值

　　合肥中考体育考试总分值 60 分，每个选考项目各 30 分，计入考 生 2023 年中考总分。

　　各项目测试时以 0 分为起点。体育考试成绩设 4 个等级：60－54 分为 A 等级，53－48 分为 B 等级，47－42 分为 C 等级，41 分及以 下为 D 等级，作为初中毕业生综合素质评价中“运动与健康”实证材 料之一。 2023 合肥中考体育免考缓考政策

　　中考体育考试项目 1、必考项目：耐力跑（男生 1000 米、女生 800 米）。 2、选考项目：50 米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、 引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳。 3、球类项目：篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球， 三选一。 2 长跑项目训练方法 按照段落技术特点，可以将全程分为起跑及起跑后的加速跑、途 中跑、冲刺跑。根据个人体能状态不同段落的长短不一样。从理论上 讲 1000/800m 应当属于匀速运动，但在实际考试中是“先快后慢”。 练习方法：跑步成绩的决定因素由步幅与步频决定。步频天生的 因素大，在保证步频的基础上着重练习步幅，从而和呼吸形成良好的 节奏。 呼吸节奏是全程的关键技术。800 和 1000 米能量消耗大，对氧 气的需求量也大。因此掌握正确的呼吸方法至关重要。为了保证机体 对氧气的需求，必须调节好合理的呼吸频率和呼吸深度，还必须与跑 的节奏相配合，因人而异，一般采用两步一吸，两步一呼或者一步一 吸，一步一呼或者一步半呼吸等很多种，根据自己的具体情况而定。 呼吸时采用鼻进行吸，呼的时候采用半张开嘴与鼻相结合的的方式。 随着速度的加快和疲劳的出现，呼吸的频率有所增快。

　　2023 年体育中考正常实施，满分 60 分。2023 年体育中考不设置 必考项，将必考项目（男子 1000 米/女子 800 米）调整为选考项目。 体育选考项目有男生 1000 米跑/女生 800 米跑、50 米跑、立定跳远、 一分钟跳绳、引体向上（男）/1 分钟仰卧起坐（女）、篮球运球、足 球运球、排球垫球。 2023 上饶中考体育考试项目及分值

　　2023 年体育中考正常实施，满分 60 分。体育选考项目有男生 1000 米跑/女生 800 米跑、50 米跑、立定跳远、一分钟跳绳、引体向 上（男）/1 分钟仰卧起坐（女）、篮球运球、足球运球、排球垫球。 考生从中选考 2 项，每项各 30 分。

　　各设区市教育行政部门要加强体育中考的管理，规范操作程序。 要规范有序组织体育中考，指导本地区学校切实做好考生的教育、组 织工作，科学、安全开展体育课教学和学校体育活动，根据自身身体 素质、运动技能情况合理选报考试项目。要提前全面排查学生体质健 康状况，与家长签订体育中考知情同意书，教育、提醒学生和家长实 事求是，不隐瞒学生疾病情况。 上饶中考体育考试穿什么鞋子好

　　广州中考体育考试项目 2023 2023 年广东广州市体育中考考试项目库与往年一致，普通考生考试项目库 仍然为十个项目:中长跑(男 1000 米/女 800 米)、一分钟跳绳、游泳、足球、篮 球、排球、投掷实心球、推铅球、三级连续蛙跳、立定跳远。 统一考试模式由“必考(二选一)选考一(五选一)选考二(三选一)”调整为 “十选二”，给予学生充分多样的选择，并减少一项考试项目。统一考试成绩取 两个项目的平均分，再乘以 0.5。择考考生从 10 个项目中选择 1 个项目，统一 考试成绩取所考项目得分的 90%再乘以 0.5。 广州中考体育考试总分

　　体育考试总分 70 分，由统一考试 50 分和体育素质综合评价 20 分构成。 1. 统一考试(50 分)

　　普通学生从 1000 米(男子)/ 800 米(女子)、100 米游泳(不限泳姿)、立定跳 远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球、篮球、排球、足球等十个项 目中任选两个项目(可以为同类项目)进行考试。选择中长跑、游泳、跳绳项目的 考生，可以另外再多选一个项目作为备考项。每个考试项目满分 100 分，评分标 准按 20__年体育中考评分标准执行。统一考试成绩取两个项目的平均分，再乘 以 0.5，计算过程保留 2 位小数，最终得分四舍五入取整数。